http://disknavi.at.webry.info/ Maranic (マラニック）と称してランニングや自転車でどこかに出かけて、そこで触れた事、感じた事をランダムに記録したもの。有酸素系運動が好きなのでスイム、登山、トライアスロン、スキー（？）などにも話題が飛ぶ。さらにはその交通手段は問わずに旅行記や出張日記、地図ネタ、GPS関係、はたまた大好きな電子ゲジェット（携帯、PDA、オーディオプレイヤーなど）も取り上げる予定。 2008-11-11T03:20:01+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200804/article_1.html 最近は今迄以上に出張であちこちを飛び回っているが、昨日金曜日に訪問したとある名古屋の客先で前の会社の名古屋営業所の野○君に偶然遭遇した。 偶然 Maranic and Slow Life 2008-04-12T23:34:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200803/article_4.html 別に歴史的建造物でも何でもないが五重塔が割と近場にある。何でこんなところに！といった意外性がいい。近くで見るとそれなりの大きさと威圧感で迫力はあるが、この地を宅地造成した某不動産ディベロッパーがそれを記して地元のお寺に寄贈したもの、という由来を読むと興ざめしてしまう。 ランニング マラニック Maranic and Slow Life 2008-03-22T23:51:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200803/article_3.html 忘れた頃に中止となった青梅マラソンの参加賞（Tシャツだけど）が送られてきた。 ランニング 青梅マラソン Maranic and Slow Life 2008-03-21T23:05:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200803/article_2.html ヤバイ。。。ブログの更新をだいぶサボってしまった。。。 ランニング 鶴見川 Maranic and Slow Life 2008-03-16T23:38:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200803/article_1.html ランニング中に遭遇した公園のスナップ。 ランニング 鶴見川 Maranic and Slow Life 2008-03-01T18:56:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_10.html 突然の飛行機ネタをひとつ。九州方面への出張の帰り、羽田空港に降り立ったのが午後9時近く。 飛行機 Maranic and Slow Life 2008-02-29T22:42:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_9.html 梅どころか桜も咲きそうな勢いの暖かさ。この暖かさに戸惑いながらも久しぶりの鶴見川ランニング。ウインドブレーカ上下を着込んでいたが、結構な陽気で半袖短パンでも十分だった。 ランニング 鶴見川 Maranic and Slow Life 2008-02-23T22:04:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_8.html 春の訪れを予感させるような暖かい日が続いている。と、出張で新幹線に乗車したところ、こんな光景が。 雪景色 Maranic and Slow Life 2008-02-22T22:02:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_7.html 絶好の天候に恵まれ仲間が走る東京マラソンの応援・観戦に出かけた。 東京マラソン Maranic and Slow Life 2008-02-17T22:45:36+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_6.html 東京マラソンを目前に控えいてもたってもいられず、ビックサイトのイベントに出かけてしまった・・・訳ではなく、実は偶然だった。 東京マラソン Maranic and Slow Life 2008-02-16T21:09:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_5.html 岐阜県中津川市を仕事で訪問。 出先のスナップ Maranic and Slow Life 2008-02-13T23:07:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_4.html 昨日10日の日曜日、ランとバイクの複合競技、デュアスロンのカーフマンジャパンの南関東ステージ（昭和記念公園）に参加してきた。 デュアスロン Maranic and Slow Life 2008-02-11T22:03:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_3.html 昼食時に同僚とラーメンの話をしたのが間違いのもとだった。会話の中にラーメン二郎の名前が。。。そういえば最近ご無沙汰だ。今年になって一度も二郎に足を踏み入れていない。 ラーメン Maranic and Slow Life 2008-02-05T23:52:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_2.html たまたま通りかかったので・・・ 仕事 富士山 丹沢 Maranic and Slow Life 2008-02-04T23:18:49+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200802/article_1.html エントリーしていた青梅マラソンが雪で中止になった。東京では2年ぶりの大雪だった。こんな天候では仕方ない。 ランニング マラソン Maranic and Slow Life 2008-02-03T23:18:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_11.html 会社用だ、自分用だで最近、複数の携帯を使うようになってしまったが常に複数の携帯を持ち歩くわけにはいかない。 携帯電話 Maranic and Slow Life 2008-01-29T00:16:58+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_10.html 今日のランニングは柿生駅から川崎フロンターレの練習グラウンド、真光寺公園を抜けて、黒川からよこやまの道に合流、そこから道なりに唐木田駅まで約15Kmほどの行程。 ランニング Maranic and Slow Life 2008-01-26T20:46:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_9.html 小田急ロマンスカークラブに入会した。 小田急 Maranic and Slow Life 2008-01-25T23:20:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_8.html それにしても寒い！寒すぎる。昨年の冬は「暖冬」と言われていたのでその反動だろうか？ カイロ Maranic and Slow Life 2008-01-21T23:22:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_7.html 3年連続となるハーフマラソンのレース、フロストバイトロードレースに参加してきた。 ランニング マラソン Maranic and Slow Life 2008-01-20T22:59:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_6.html もっとコグコグに参加してきた。もちろん今年初。大垂水越えは昨年9月のもっとコグコグ参加以来だ。 コグコグ 自転車 Maranic and Slow Life 2008-01-13T23:51:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_5.html 新しい職場で支給された携帯電話。 携帯電話 Maranic and Slow Life 2008-01-12T23:31:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_4.html 新しい会社、新しい職場に初出勤。職場の方とも初対面、その他見るもの聞くものが初物づくしで、支給されたパソコンのWindowsの画面が唯一見慣れていたもの、といっても過言ではないくらいで、一日終わってどっと疲れてしまった。 仕事 Maranic and Slow Life 2008-01-07T23:45:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_3.html ↑これが沿道で配っていた旗。読売新聞と報知の２つ。 箱根駅伝 Maranic and Slow Life 2008-01-05T22:42:03+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_2.html このお正月の本当に天気に恵まれている。元旦、2日は所要で全く走れず、昨日は駅伝観戦でやはり走れず、ようやく本日走り初めを敢行できた。オーソドックスに鶴見川を12Km。 ランニング 鶴見川 Maranic and Slow Life 2008-01-04T23:56:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200801/article_1.html あけましておめでとうございます。 箱根駅伝 ランニング Maranic and Slow Life 2008-01-03T23:51:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_10.html 皇居ラン以来の外でのランニング。そして今日はおおみそか。今年の走り納めとなった。天気はよかったが風が強い。尾根幹沿いの「よこやまの道」まで遠征して、鎌倉街道、鶴見川を戻るコースをゆっくりペースでちょうど20KmのLSD。気持ちよい汗がかけた。 ランニング Maranic and Slow Life 2007-12-31T21:30:01+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_9.html 永年の夢をついに果たせた。。とはちと大げさだが、ようやく皇居ランを果たすことができた。 ランニング Maranic and Slow Life 2007-12-26T23:55:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_8.html 転職が決定し品川への最後の通勤ライドになってしまった。 自転車通勤 自転車 Maranic and Slow Life 2007-12-25T23:06:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_7.html 風は強かったが空気が澄んでいた。なので無性に丹沢山系を眺めたくなった。よこやまの道の展望所に行くか、成瀬尾根にするか少し迷って、結局成瀬尾根にした。 ランニング 丹沢 Maranic and Slow Life 2007-12-24T21:46:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_6.html 雨模様だった朝方から午後は一転して晴れ渡り、珍しく夕刻に鶴見川を走ってきた。先週末はゴルフコンペなどが重なり全く走れず、外を走るのは実に2週間ぶり。先日購入したGT2120の履き下ろしもようやく実現できた。 ランニング 鶴見川 Maranic and Slow Life 2007-12-23T22:19:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_5.html 昨日、古くから仕事でお付き合いのある方から忘年会兼送別会のお誘いを頂き、一軒目の食事の後、二軒目は銀座クラブという流れに。 ランニング Maranic and Slow Life 2007-12-18T23:35:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_4.html 久しぶりにコグコグに参加してきた。 コグコグ 自転車 Maranic and Slow Life 2007-12-09T23:42:16+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_3.html 鶴見川も秋と冬のはざ間の風情だ。急速に冬の足音が近づいていることは間違いないが。14.5Kmを通常ペースで流す。 ランニング 鶴見川 Maranic and Slow Life 2007-12-08T20:15:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_2.html 久しぶりにランニングシューズを新調した。 ランニング Maranic and Slow Life 2007-12-07T23:08:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200712/article_1.html きっかけは昨日、新百合ヶ丘駅でみつけたこの道案内だった。「そうっか、もうこんな時期なんだ。。。」 ゴルフトーナメントにはとんと疎いが、地元の東京よみうりCCは男子の日本シリーズ、女子の6月ぐらいのトーナメントに使用される名門コースということぐらいは知っている。ちょっと覗いてくるか、という事で本日のランニングコースは東京よみうりCCに決定。早速実行してきた。 ランニング マラソン Maranic and Slow Life 2007-12-02T22:01:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_9.html この前の日曜日、無事につくばマラソンを完走してきた。フルマラソンには5度目の挑戦だったが、今迄のレースでもベストの天気に恵まれた大会だった。タイムは3時間47分。自己ベストだった前回の東京マラソンには及ばなかったものの練習不足と最近の不摂生を考えればむしろ好記録といってもよいだろう。 ランニング マラソン つくばマラソン Maranic and Slow Life 2007-11-28T23:49:08+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_8.html この3連休はかなり天候は良さそうだ。現に今日も抜群のお天気だが、明後日にフルマラソンを控えているだけに、どうするか悩ましいところだ。2日前なのであまり負荷はかけたくないが、全く走らないのもせっかくの好天なのにもったいない。 ランニング 鶴見川 マラニック Maranic and Slow Life 2007-11-23T23:06:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_7.html 2週続けて自転車通勤日となった昨日の月曜日だったが、完全に天気予報にだまされた、というか朝方のあの晴天から夜の雨天はなかなか予想できない。 自転車通勤 自転車 Maranic and Slow Life 2007-11-20T23:11:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_6.html 今日はコグコグの日。久しぶりに顔を出そうかとも思案したが、来週のつくばに向けての走りこみを優先することでパスしてしまった。いい天気だったので自転車漕ぐのも気持ちよさそうだなあ、と後ろ髪を引かれつつ、ホームリバー 鶴見川を17Kmほどランニング。もちろん今日のこの天候、日差し/気温ともランニングにもベストマッチングだ。若干風は強かったが、来週のつくばもこんなコンディションになってくれれば、と願いつつ終了。 ランニング 鶴見川 Maranic and Slow Life 2007-11-18T23:28:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_5.html 品川の八ツ山橋で工事中だったトンネル（八ツ山アンダーパスが正式名称らしい）が開通している事に気づきビックリ。 自転車通勤 自転車 Maranic and Slow Life 2007-11-12T23:38:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_4.html 土曜日一日中雨。こんな日はつくづくスポーツクラブの会員になっていてよかったと思う。さて義務のトレッドミルを少しやって、どのスタジオプログラムに顔を出そうか、とチェックすると、ガーン、新百合ヶ丘店は休館日だった。。。仕方ないので隣の町田店まで出向くことに。 ランニング ティップネス Maranic and Slow Life 2007-11-11T22:50:50+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_3.html 年に1回の大学の研究室のOB会に参加してきた。先生は10年ほど大学に在職して自分の代を最後に退官したため、OBは50歳を中心にプラスマイナス5年ぐらいに分布する中高年真っ盛りの面々が参集することになる。印象的だったのが皆さんの近況で私生活では運動を始めました、こんなスポーツをやってます、という話題が多かった事。 ランニング マラソン 東京マラソン Maranic and Slow Life 2007-11-09T23:29:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_2.html 3週間後にせまったつくばのフルマラソン、やっぱりエントリしたからにはそれなりの準備をして臨みたい。天候にも誘われて2ヶ月ぶりの2時間走を行った。 ランニング マラニック Maranic and Slow Life 2007-11-04T23:39:55+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200711/article_1.html オオボケをかましてしまった！自転車通勤で何とズボンを忘れるという大失態、救いようがない。。自転車通勤時は会社に直行するわけではなく、一度五反田のスポーツクラブに立ち寄っている。シャワーと着替えをするためだ。自転車を漕ぎやすいサイクルジャージにレーパンという格好で出発し、着替えはバックパックに靴下、ワイシャツ、ネクタイ、ベルト、スーツ上下、下着を入れてくる。出発前に着替えが揃っているかはチェックしてはいるが、靴下や下着などコンビニで調達できるようなものは今までも何度か忘れたこともあった。... 自転車通勤 Maranic and Slow Life 2007-11-02T00:50:37+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200710/article_12.html 以前にも書いた通り、定員オーバーで申し込みできなかった手賀沼ハーフだったが、仲間内で都合の悪くなった人の代理出走（あまり大きな声では言えないが）という事で急遽参加することになった。 ランニング マラソン Maranic and Slow Life 2007-10-28T22:59:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200710/article_11.html S君を誘ってふらっと多摩川を走った。軽い気持ちで「奥多摩湖いくぞ」と誘ったはよかったが、よく見ると奥多摩湖まで登戸からでも往復200Km。10時に茶屋集合ではどだい無理がある。結局、あっさりと断念して青梅を往復してきた。 自転車 Maranic and Slow Life 2007-10-21T23:44:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200710/article_10.html 07-Nov-25 第27回つくばマラソン （フル）08-Jan-20 第27回フロストバイトロードレース(ハーフ）08-Feb-03 第42回青梅マラソン(30Km)08-Feb-10 カーフマンジャパン 南関東ステージ（デュアスロン）08-Mar-02 第26回2008三浦国際市民マラソン(ハーフ）08-Apr-20 第10回長野オリンピック記念長野マラソン(フル） ランニング マラソン Maranic and Slow Life 2007-10-20T23:41:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200710/article_6.html だいぶ迷ったが12日が一次締切りということで取り敢えずフルを申し込んでしまった。出るか、出ないかは微妙なところ。今年は去年と違ってさっぱり減量が進んでいない。。。どうしよう。 マラソン Maranic and Slow Life 2007-10-13T23:23:00+09:00 http://disknavi.at.webry.info/200710/article_9.html 最近自転車通勤のことを書くたびに｢久しぶり」という言葉が必ずつきまとってしまうほど頻度が激減している。9月はたったの1往復、通勤どころか自転車の走行距離もたったの150Kmほど。今月に入ってからは本日以外自転車にも乗っていないのでまだ55Kmというテイタラク。 自転車通勤 Maranic and Slow Life 2007-10-12T23:41:00+09:00