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zoom RSS パワーラッシュとランニング

<<   作成日時 : 2004/11/03 23:01   >>

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今日のティップネスは祝日スケジュール。ちょっと気になるプログラム 「パワーラッシュ スペシャル 60分」に参加。イントラが2人に増えて、上半身の1曲が追加された他は通常レッスンと同じ。結構効きました。

天気がよかったのでトレッドミルはやらずに、屋外の周回コースランニング。

Dist: 約10Km
Time: 1時間6分

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